最近ダイエットと筋トレにハマっていて、プロテインも飲もうとしていたけど、プロテインって結構高いんですよね。
基本的にネット通販の方が安いので、探していたところMYPROTEIN(マイプロテイン)という通販サイト発見しました。
結構安い上にクーポン適用で更に安くなり、一定金額購入すると、無料で商品が付いてきたりと、すごいお得にプロテインを購入することが出来ます。
購入時に下記の紹介コードを入力すると、1,000円分の割引が適用されます！！
[jin-iconbox04]紹介コード：AOFS-R3[/jin-iconbox04]
マイプロテイン 買い方
マイプロテインでは、プロテイン以外にサプリメント、スポーツウェアやバッグ、帽子なども販売されています。
サプリメントだけでも100種類を超えています。これだけ種類豊富なので、近くのドラッグストアにないものもあると思います。
- オメガ３・フィッシュオイル
- ビタミン・ミネラル
- 骨・関節用サプリメント
- スポーツパフォーマンス
- 健康維持
- 減量用サプリメント
目的によって、どのサプリメントが欲しいのか、選びやすくなっています。マイプロテインならお目当てのサプリメントが見つかるかと思います。
プロテインは約70種類程で、フレーバーの種類も豊富なので、お好みのプロテインを購入することが出来ます。
フレーバーや種類など、目的別に絞り込むことが出来るので、探しやすいです。
スタイル別で選ぶなら、
- ベジタリアン
- ビーガン
- オーガニック
- グルテン不使用
- 低糖・低脂肪
これらから絞り込むことで、自分のスタイルに合わせたプロテインを選ぶことが出来ます。
プロテインの容量も250g・1㎏・2.5㎏・5㎏から選ぶことが出来ます。
普通のプロテインでも1㎏4,000円くらいしますよね。マイプロテインの場合1㎏当たり2,500円くらいで購入することが出来ます。
SAVASのプロテインと比べても、半額に近い値段で購入することが出来ます。
マイプロテインは海外製品なので、かなり安く購入することが出来ます。配送にはそれなりに時間が掛かりますが、大体1週間くらいで届きます。
マイプロテイン クーポン適用でかなり割引される
マイプロテインが安いは、商品自体が安いというのもありますが、クーポンの割引額が大きいというのが安い理由です。
[box04 title=”安く購入するには？”]
- 8,500円以上の購入で送料無料
- LINE登録で2,000円OFF
- 割引コード[NATSU30]の適用で３０％OFF
- 友達紹介で1,000円OFF＋シェイカーが付く
- 一定金額以上購入でサプリメントやシェイカーが付く
[/box04]
継続的にプロテインを購入する方は、まとめ買いで8,500円以上購入すれば送料も無料なので、安く購入することが出来ます。
割引コードを入力すると30％引きになります。30％はかなりでかい。更にラインを登録すると2,000円引きになるので、かなり安く購入出来ます。もう割引だらけですね。
友達に紹介すると1,000円引きが適用され、シェイカーが1つ付いてきます。こんなに安くていいのか？と疑問に思う程安いです。
割引コードは頻繁に変わるので、公式サイトで割引コードをチェックして、購入しましょう。
更に更に、一定金額以上を購入すると、サプリメントやシェイカーなどが選べます。
1万円以上購入で、ビタミンのサプリメントが付いたり、購入金額が大きければ大きい程、無料で付いてくる商品が増えます。
マイプロテイン Amazonより公式サイトで購入した方が安い
安く購入するとなると大体アマゾンで調べますが、マイプロテインに関しては、アマゾンで購入するより、公式サイトで購入した方が安いです。
商品の値段的にはアマゾンの方が安いですが、公式サイトではクーポンが使えるので、そちらを利用した方が安く購入することが出来ます。
マイプロテインなら、8,500円以上で送料も無料なのでアマゾンで購入するよりもお得です。
マイプロテイン 作り方
マイプロテインの粉はかなりダマになりやすいです。安いプロテインなどに多いですが、ダマになったままのプロテインってあまり美味しく飲めないですよね。
ダマになりにくいプロテインはそのまま牛乳や水を入れプロテインを入れてシェイクすれば、すぐ飲めますが、ダマになりやすいプロテインは一工夫必要です。
- ブレンダー入りのシェイカー
- 常温の牛乳・水
シェイカーによっては、しっかり混ぜられるようにブレンダーボールが入っています。溶けにくい場合は、このブレンダーボールのシェイカーを使用する必要があります。
[box04 title=”ブレンダーボールとは？”]ブレンダーボールはプロテインと牛乳や水などを効率よく攪拌するためのステンレス製の金具です。溶けにくいプロテインなどには特に必要なものです。[/box04]
牛乳や水は冷えたものではなく、常温のものを使用します。
温かいコーヒーなどに砂糖が溶けやすいのと同様に、冷たいものには溶けにくいので、常温に近いものを用意します。
プロテインを作る時大体の人は、プロテインを入れてから牛乳を入れると思いますが、溶けにくいプロテインの場合は先に牛乳や水を入れます。
その後に、プロテインの粉を入れ、早めにシェイクします。これで溶けにくいプロテインもダマにならずに飲むことが出来ます。
マイプロテインは溶けにくいですが、これらの順で作れば、ダマになることはありませんでした。
既にシェイカーはあるけど、ブレンダーボールがないという人は、マイプロテインを紹介すればシェイカーが付いてきます。
今回購入したマイプロテインをレビュー
僕が今回購入したものは、
- ホエイプロテイン キャラメルコーヒー 5㎏
- アルギニンパウダー ノンフレーバー 250g
- L-チロシンパウダー ノンフレーバー 250g
- オメガ３(フィッシュオイル)カプセル 120錠
を購入して、プラスで付いてきたのが、
- シェイカー
- 鉄分&葉酸タブレット
これだけ購入して、合計金額12,062円でした！かなり安い！普通ならプロテイン5㎏で1万超えてるはず！
適用されたクーポンは、
- 割引コード30％OFF
- 友達紹介制度1,000円OFF
この２つのみです。ラインの友達追加の割引は、購入時は知らなかったので、利用していません。
これだけでもかなり安いと感じました。
シェイカー
まずはこのシェイカー。これは友達紹介制度で得た無料のシェイカーです。
先程説明した、ブレンダーボールが入っています。最初は何なのか分かりませんでしたが、これを一緒に入れてシェイクすると、しっかり攪拌(かくはん)されます。
蓋の部分はカチッ！と音が鳴るまでしっかり閉めれば、こぼれる心配はありません。
しっかり目盛りも付いているので、自身の体に合った量のプロテインを作ることが出来ます。
MAXで入れると量もかなり入るので、複数回に分けて飲むようにしています。
プロテイン
impactホエイプロテインのコーヒーキャラメル味です。容量は5kgです。値段は12,090円ですが、クーポン適用で7,819円でした。でかすぎて置く場所に困ります。
1杯25gで、約200食分です。毎日飲んでも半年くらいは持ちます。でかすぎて、どこに置くか迷いましたが、とりあえずテーブルの下に置いてます。すごい邪魔ですね。
味は結構甘めです。一気に飲むのは辛いので、朝昼晩と3回くらいに分けた方が美味しく飲めます。
フレーバーによって甘さが違うように感じたので、甘すぎる場合は、違うフレーバーも試してみてほしいです。
アルギニン
アルギニン250gです。プロテインを作る時に一緒に混ぜて飲みます。容量的には少ないですが、1杯当たりの摂取量が少ないので長く持ちます。
1杯当たりの量は、画像の通り小指の爪くらいの量しかないので、250gでもかなりの期間持つと思います。
ダイエットや筋トレにはそんなに関係ないようにも思えるアルギニンですが、結構重要とされています。
[box04 title=”アルギニンとは？”]アルギニンはアミノ酸の一種で、代謝を良くする働きがあり、筋肉や免疫強化、成長ホルモンの分泌を促進する効果があるとされています。[/box04]
筋トレには必要な栄養ですよね？ダイエットや筋トレには摂取しなくてはいけないアミノ酸です。実は、ドデカミンなどの炭酸飲料にも入っていたりします。
このアルギニンをプロテインに混ぜて飲んでいます。
L-チロシン
これは筋トレの効果としてはあまり関係ないかもしれません。
こちらもアルギニン同様、プロテインに混ぜて飲みます。アルギニンよりは1杯当たり量は少し多いです。250ｇですが、かなり持つと思います。
今回購入した中には、筋トレ以外に、生活する中でのパフォーマンスを向上するために購入したものもあります。
このL-チロシンはパフォーマンス向上の目的で購入しました。
[box04 title=”L-チロシンとは？”]L-チロシンは脳や神経に作用する成分で、神経伝達物質の原料となります。集中力の向上やストレスの軽減、うつ症状を軽減する効果があるとされています。[/box04]
僕はうつ病ではないとは思いますが、疲れやすかったり、朝は常にぼーっとしていて、体が重怠かったり、1日中シャキッとしない日が多いです。
目覚めが悪く、スッキリ起きれないということもあり、寝る時間や起きる時間が少しづつズレていき、悪循環に陥ります。
結果起きれない！！そして、家に帰ってきた時にはクタクタで、寝てしまい夜中に起きて、しばらく寝れず、朝方に寝るというのを繰り返します。
元々天然ボケも指摘されていたことから、集中力を上げたいと思い、購入しました。その他にサプリなども飲んでいるので、これの効果なのかは分かりません。
ですが、朝の目覚めは良くなり、1日中怠さなどはありませんが、やっぱり体力はないので、家に帰って変な時間に寝てしまうのは変わりませんでした。
朝の目覚めと1日のパフォーマンス向上は効果があったので、良しとします！
ほぼほぼ、検証するために飲んでいるようなものですね。
オメガ３脂肪酸(フィッシュオイル)
オメガ3脂肪酸は、フィッシュオイルと言われているように、魚の油ですね。
こちらもパフォーマンス向上の目的で購入。健康面でも注目されている成分ですよね。主に魚から摂取出来る栄養です。
透明のカプセルに入っていて、色が綺麗ですね。サイズは少し大きめですが、飲みにくい大きさではないです。120錠入りで1日一粒飲むので約4ヵ月分です。
僕は魚をそんなに食べないので、この栄養はサプリメントから摂っています。
[box04 title=”オメガ3脂肪酸の効果”]
- 認知症における記憶力の低下を防ぐ
- 中性脂肪を
- 糖尿病のリスクを低減
- 心筋梗塞・脳梗塞の予防
- 中性脂肪を下げる
[/box04]
挙げただけでもかなりの効果があるとされています。中性脂肪を下げる効果は筋トレやダイエットには必要ですね。
僕が購入した目的は記憶力の向上です。ストレスや考え事が増えると逆に記憶力が低下することがあります。
僕はあまり勉強してこなかったですが、小中高はテスト前などは勉強していました。テストが終わった後は何故か物忘れが多くなるんです。
不思議ですよね。認知症は勉強などで、頭を使ってきた人がなるのではないかな？と僕は思いました。
実際に勉強が終わり何もしなくなった時に記憶力が低下したので、認知症患者は高学歴な人や、趣味に没頭してた人が、頭を使わなくなった時に症状が出るような気がします。
一時的なストレスなどでも記憶力は左右されると思いますが、とりあえず健康にもいいので、購入しました。
マルチビタミン 鉄分＆葉酸
これは、常に飲んでいましたが、もう残りも少ないので選びました。こちらは、一定金額購入したので、無料で付いてきました。
90錠で1日一粒なので、約3か月分ですね。サイズは小さく、飲みやすいです。
夏などは、夏バテで十分な栄養が取れず、立ちくらみの症状が出てくる人も多いかと思います。
そういった方に鉄分を摂取する必要があります。僕が朝の目覚めがよくなったのには、鉄分やビタミンのお陰でもあると思います。
女性は特に鉄分が不足しがちなようなので、おススメします。
葉酸も耳にしたことはあると思います。そこまで珍しいものではないですよね。この葉酸は妊婦の方などが飲むことが多い成分です。
厚生労働省が勧めている栄養でもあります。何故ここまで勧められるのかと言うと、DNAの形成に重要な働きをすると言われています。
このDNAの形成が上手くいかないと、先天異常の可能性が高くなるとされているのです。
そして、妊婦の方は葉酸に加えて鉄分も不足しがちなので、摂取しておきたい成分です。
妊婦の方に必要なのは分かったけど、普通の人には必要ないんじゃないかな？と思いますが、認知症や骨粗しょう症の予防に繋がるようです。
僕はWPW症候群も患っていますが、これを飲んでから発作が起きていません。
[box04 title=”WPW症候群とは？”]心臓に電気を伝える伝導路が生まれつき余分にあり、発作時に胸痛があり、心拍数が速くなります。[/box04]
発作はどのタイミングで来るのかは分かりませんが、前兆として心拍数が速くなります。その後に体勢を変えるなど、体を動かすと心臓に痛みが生じます。
イメージとしてはデスノートに名前を書かれた後に「うっ！！」ってなる感じです。痛みは一瞬ですが、非常に痛いです。
WPW症候群は今のところ、投薬か、バイパス手術で余分な伝導路を焼くしか方法はないとされています。
ですが、ビタミンを摂るようになってから、発作が起こらなくなったのを実感しています。
何かのコメントでWPW症候群にはビタミンが効果有りと書かれていて、この鉄分＆葉酸サプリにはビタミンが入っているので、効いているのではないかと思います。
余計な話も入りましたが、今回購入したのはこれで全部です。これだけ購入して12,062円なので、結構安くお得に買えたかなぁ～と思います。